QU'EST CE QUE LA PSYCHOTHÉRAPIE?

Nous sommes tous le fruit d’une histoire. Notre personnalité s’est construite en fonction de la relation que nous avons eu avec nos proches, de la façon dont nous avons été aimés ou moins aimés, de nos rencontres, des deuils que nous avons subis et des petits ou grands traumatismes que nos avons enduré.

 

Nos expériences positives ou négatives, nos peines et nos joies nous ont façonné tout au long de notre vie.

 

Parfois, la manière dont nous réagissons à nos difficultés actuelles 
nous renvoie à des événements  appartenant au passé. Tous, nous remarquons que parfois, nous pouvons avoir des réactions inappropriées qui vont souvent à l’encontre de notre propre intérêt ou de notre désir. Ces attitudes nous font souffrir et blessent souvent les gens qui nous entourent et pourtant, nous ne parvenons pas à nous en débarrasser!

 

Il existe de nombreuses perturbations plus ou moins invalidantes qui dérangent notre vie quotidienne et auxquelles nous ne parvenons pas à apporter de solutions par nous-mêmes.

 

Il nous arrive par exemple de subir des angoisses dont nous ne pouvons pas identifier l’origine ou de ressentir un manque de confiance en soi qui nous empêche d’avancer.

 

Parfois un évènement brutal comme un deuil ou une rupture peut être le déclencheur d’une remise en question nous amenant à un travail thérapeutique.

 

Suivre une thérapie peut nous
 aider à faire le lien entre, d’une part, nos émotions et nos comportements actuels et, d’autre part, certains 
événements 
antérieurs ou certaines relations importantes de notre vie.  A travers une relation de qualité avec un thérapeute rassurant et à l’écoute, nous pouvons nous
 questionner sur nos modes de fonctionnement, ce qui peut permettre d’ouvrir la voie à des
 changements significatifs.

La psychothérapie peut vous être bénéfique pour le traitement des problèmes tel que:

 

  • Etats dépressifs
  • Anxiété
  • Traumatismes
  • Troubles post-nataux
  • Confiance en soi
  • Deuils
  • Surmenage professionnel
  • Stress
  • Problèmes liés a la sexualité
  • Changements de vie

 

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